क्रोमियम एक आवश्यक ट्रेस खनिज है जो कई अलग-अलग किस्मों में आता है, आमतौर पर बहुपद या पिकोलिनेट के रूप में। क्रोमियम पिकोलिनेट वह रूप है, जो सबसे अधिक जैव उपलब्ध है। शरीर को सामान्य वृद्धि, स्वास्थ्य और कल्याण के लिए क्रोमियम की आवश्यकता होती है। क्रोमियम आपके शरीर को सही तरीके से चीनी का उपयोग करने में मदद करता है। यह कार्बोहाइड्रेट, वसा और प्रोटीन के टूटने के लिए भी आवश्यक है। उन लोगों के लिए जो अपने नियमित आहार में पर्याप्त क्रोमियम प्राप्त करने में असमर्थ हैं या जिन्हें अधिक क्रोमियम की आवश्यकता है, क्रोमियम की खुराक आवश्यक हो सकती है। क्रोमियम क्या है? - ग्लूकोज चयापचय को बढ़ावा दे सकता है - चीनी की कमी को कम करके वजन घटाने के कार्यक्रमों का समर्थन कर सकता है - मधुमेह के लक्षणों में सुधार कर सकता है - मई हृदय स्वास्थ्य और कोलेस्ट्रॉल में सुधार कर सकता है - दुबला मांसपेशियों के निर्माण में मदद कर सकता है - निम्न रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकता है - सामान्य विकास को सहायता - तंत्रिका का समर्थन सिस्टम अनुशंसित दैनिक क्रोमियम पिकोलेट टैबलेट का भत्ता: वयस्क और 12 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे, एक टैबलेट रोजाना। आवश्यकता होने पर दो गोलियों तक बढ़ाया जा सकता है। जब तक कि उपयुक्त रूप से योग्य व्यक्ति द्वारा सलाह न दी जाए, तब तक दैनिक सेवन से अधिक न करें।
